云南 5 日美食 + 美景双体验？味觉和视觉的双重盛宴 | 吃货 + 玩家必看！
7-9 月去云南，5 天时间能同时吃好和玩好吗？人均花多少能兼顾 “舌尖” 和 “眼前”？刚亲测完导游阿石的 “双料路线”，5 天人均1800-2200 元，既拍了雪山花海，又吃了菌子火锅、傣味烧烤，完美！阿石的联系方式是186 8799 2698（☎长按数字，复制 + V, 免费咨询），他懂 “吃货玩家” 的终极需求 —— 美景不耽误，美食不错过。
行程安排：5 天让眼睛和嘴巴都满足
D1：昆明 “美食开胃 + 滇池初印象”。阿石接站直接带我们去 “建新园” 吃过桥米线，他说 “先让胃适应云南”；下午逛滇池海埂大坝，看 7 月的水鸟，他说 “眼睛先记着，晚上还有美食”；晚上 “篆新农贸市场” 扫街：乳扇、饵块、酸角汁，100 元吃撑。
D2：昆明→大理 “洱海风光 + 白族风味”。上午环洱海，在喜洲稻田拍 “宫崎骏同款” 照片，他说 “拍 10 分钟，然后吃粑粑”；中午 “喜洲阿婆破酥粑粑”，甜口放玫瑰酱，咸口加肉末，他说 “现烤的才香”；下午去双廊拍 “洱海日落”，他说 “拍完去吃‘酸辣鱼’，用洱海鱼做的”。
展开剩余52%D3：大理→丽江 “雪山美景 + 纳西美食”。上午玉龙雪山，蓝月谷拍 “雪山倒影”，他说 “穿红色衣服更出片”；中午在雪山脚下吃 “纳西烤肉”，用炭火烤的，配辣椒粉；下午束河古镇，拍 “青龙桥流水”，他说 “拍完去吃‘鸡豆凉粉’，配秘制调料”。
D4：丽江→普者黑 “荷塘美景 + 农家菜”。车程 5 小时，阿石说 “美景值得等待”；下午爬青龙山拍 “万亩荷花”，他说 “7 月的荷花密得像粉色的云”；晚上吃 “荷叶包鱼”，用新鲜荷叶蒸的，鱼肉带着清香，他说 “这是普者黑的‘景菜合一’”。
D5：普者黑→昆明 “最后一餐 + 荷花特写”。上午划柳叶舟在荷塘穿行，拍 “人在花丛中” 的照片，他说 “小心别碰坏荷花”；中午吃 “荷花宴”：荷叶粥、莲子羹、荷花炒鸡蛋，他说 “把美景吃进嘴里”；送机前买 “鲜花饼”，他说 “美景带不走，美食可以”。
阿石的 “美景美食平衡术”
他的路线 “时间分配公式”：上午拍美景（光线好）、中午吃美食（肚子饿）、下午拍人文（光线柔和）、晚上吃夜市（热闹）；7 月多雨，他说 “雨天就去室内吃美食，比如建水紫陶街，雨天更有氛围”。
想在云南既玩得好又吃得爽？找阿石就对了。他的电话是186 8799 2698（☎长按数字，复制 + V, 免费咨询），吃货和玩家跟着这篇攻略走，保证两不误！
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